十秒钟都没有坚持到，大壮就把这口气吐了出来。
“呼哧呼哧，天呐，这也太难了。”
大壮趴在地上，大口大口的喘气。
就这么十几秒的时间，衣服都被汗湿了。
边上江阳等人看得目瞪口呆，原来这个呼吸法修炼起来这么困难啊？！
几人咽了咽口水，全都认真了起来。
“慢慢来，不用太着急。”
江澈笑着安慰道。
“阳阳，到你了。”
江阳听了连忙坐好，一脸的严肃。
江澈坐在江阳身后，同样是先催眠再进行引导。
很快就把江阳给教会了，然后就是江瑞和江杰辉。
“丽蓉姐，你们三个谁先来啊？”
江澈看着三人，笑着问道。
“我先来吧。”
江丽蓉马上说道。
江澈点点头，如法炮制，很快就教会了江丽蓉。
几分钟后，江芳芳和江美玲也相继学会了。
“好了，你们现在都学会了。”
“现阶段你们就认真修炼呼吸法就行，等你们达到我的要求了。”
“我再教你们下面的修炼内容。”
桃源谷的空气富含灵气，大壮等人在这里练习呼吸法多少都会吸收一些灵气。
身体素质会不断的增强，预计半个月左右应该就能熟练掌握呼吸术了。
“知道了小澈，我们一定认真练习。”
大壮等人齐齐点点头，说完都闭上眼睛进入了修炼状态。
小岛顿时就安静了下来，玄窍玉树不断的垂下氤氲的光辉笼罩着众人。
天色渐渐暗了下来，山谷里面开始亮起星星点点的荧光。
山谷各处都开始亮起红的蓝的紫的白的……各种颜色的荧光。
玄窍玉树荧光闪闪，山谷里面流淌的小溪也泛起了荧光。
遍布整个山谷的蓝荧藓也亮了起来，整个山谷顿时成了一片绚烂的荧光海洋。
走一步，都能在地上留下一个发光的脚印。
趁着大壮他们在修炼，江澈离开了湖心小岛。
来到空地上，把凤鸟一大家子给放了出来。
小彩自从上次渡完劫之后，就一直在无忧界里面疗伤。
现在已经完全恢复了元气，体型更大了，身上的羽毛也愈发的绚烂。
站在黑夜中，就仿佛一团燃烧的火焰一样。
它的两个老婆也是大变样，身上散发着蓝绿色的荧光。
体型更加的修长，拖着长长的尾羽，颜值比之前不知道高了多少倍。
小彩三十只孩子也全都长大了，俊美的不像话。
一来到无忧界，一群小家伙就到处飞舞，开心的不行。
看到江澈，小彩一大家子马上就围了上来。
亲昵的蹭着江澈的脸颊。
“汪汪，吱吱……”
元宝一群小家伙感受到小彩的气息，马上从四面八方赶了过来。
一群小家伙顿时在草地上打做一团，开心的玩耍起来。
江澈跟小彩商量了一下明天去京都的事情，小彩爽快的答应了下来。
三十只小家伙得知可以出远门玩，全都开心坏了，扑到江澈身上使劲的撒娇。
一个小时很快就过去了，湖心小岛这里大壮等人感觉自己有种吃撑了的感觉。
随即纷纷停下修炼，睁开双眼看到漫山遍野绚烂的荧光顿时呆立当场。