宁虹玉撑着一顶油纸伞，挎着一只竹篮走过来，在陆长风身边坐了下来，将水袋送到了他嘴边：“累坏了吧？快喝口水。”

　　清凉的水入口后，陆长风回了点魂，有气无力地道：“这天很热，你不该来的。细皮嫩肉的，小心晒成黑炭头了。”

　　宁虹玉小心地给陆长风擦拭着脸上的汗水和盐渍，笑道：“你自己不也是如此，还说我呢。”

　　陆长风呵呵一笑：“我不一样，黑就黑了，又不当小白脸。”对于自己的样貌，陆长风是没什么追求的，不丑就行了。

　　宁虹玉扑哧一笑：“算你有自知之明，你想当小白脸还没机会呢，姐姐还嫌你不够俊呢。就你这模样，勉强当个跟班差不多。”

　　“好呀，嫌我难看是不是。”陆长风抓住了宁虹玉的柔荑，轻轻把玩着道：“那又怎么样，你花容月貌，不也是得乖乖伺候着我。”

　　宁虹玉轻咬贝齿，嘴角微微上扬：“看你拽的，本来还想喂你吃饭的。你这么说，姐姐偏不喂了，自己起来吃。”

　　“好嘞！”陆长风一骨碌爬起身来，搬了一上午石头，他真是饿坏了。他打开食盒，将几样精致的菜肴摆在石头上，笑眯眯地道：“这菜色香味俱全，肯定不是你做的。”

　　宁虹玉轻轻打了陆长风一下：“贫嘴。姐姐知道你很累，特意让张伯给你准备的，你反倒笑话我了。明天我自己做去，让你好好尝尝我的手艺。”

　　陆长风忙道：“别，自己人，有话好说。”

　　随后两人在树下吃起了午饭，相互调侃着对方，均觉得心情畅快无比，昨夜的阴霾已经烟消云散了。

　　“我有些不明白。”宁虹玉将一块肉夹到陆长风碗里，问道：“你搬石头应该是为了提升实力吧，但这好像不是最有效的手段啊？”

　　这话是真的，搬石头对于武者来说意义不大。即便是锻体，那也是以丹药为主，配合锻体功法，有时候还加上一些击打，对肉身进行锤炼。陆长风现在丹药是有的，他从荒古森林带出来了不少药材，钟老头帮他炼成了丹药，但他现在没有合适的锻体功法，只能先存着丹药。

　　像这般出蛮力搬石头，那是普通人用的方法，对武者来说作用微乎其微。钟老头给的这个健体术，也只是想着让陆长风身体更壮一些，好好活着而已。

　　陆长风将肉吃下后，点头道：“你说的不错，确实没什么用。但我练的不是修为，而是心志。”

　　“心志？”宁虹玉不解：“什么意思？”

　　“你知道，现在除了治愈绝脉，其他的基本是没有什么手段能让我提升实力的，就算神仙来了也不行。因为我查过典籍，在雷云大陆上，绝脉之人并无习武的先例。所以，我如果想提升的话，只能为难我自己。”