“那咱们现在开始吧，我先把拳法从头到位演示一遍，你认真看着，记下来，待会儿我再教你与拳法配套的呼吸法、步法和发力运劲的方法！”叶长青说道。
香凝答应：“好，我一定认真学！”
叶长青开始演练太祖长拳的招式和步法，他一连演示了三遍。
“滴——你是否向未婚妻香凝传授太祖长拳？”系统的声音响起。
“是！”叶长青做了选择。
“请选择传授太祖长拳的境界：1，入门；2登堂入室；3小成；4，出神入化（条件限制无法传授）；5，大成（无法传授）6，巅峰（无法传授）；7圆满（无法传授）
叶长青一看，最高只能传授小成境界，那就这样吧，“选择传授小成境界的太祖长拳给香凝！”
在叶长青的指导下，香凝开始练习太祖长拳，不愧有系统传授，她只练了三遍就把所有招式都学会了，一遍一遍打得极为流畅。
叶长青见状又教她如何与步伐和呼吸方法配合，再传授她如何发力运劲，这还需要一个过程，需要她在接下来的一段时间内不断练习的过程中慢慢体会和掌握。
“还有一套刀法和一套轻身之术，我也一并教你，单单只有拳法，攻击方式太单薄了一些，多一套刀法，若有刀兵在手，杀伤力也大很多，敌人多一些，你也有自保之力！”
“这套轻身之术，若是学会了，你不但身轻如燕，而且还能飞檐走壁，翻墙过户如履平地，古代有侠女仗剑天下，除暴安良，我觉得你也可以！”
香凝听了叶长青的话之后，眼睛里满是星星，笑脸如花，欢喜之情显露无余：“是吗？那我要做你的侠女！”