昨晚快十一点才睡的，明明十点出头已经很困了，而且22:15的闹钟提醒自己不要玩手机，但自己还是没做到。
做不到就没必要设置这些东西让自己难受，打击信心。
早上闹钟响了以后被我关了，上床接着睡，这在周内上班时间是很少见的，一般我都不会这样，周末偶尔会这样，但也很少，只能说太困了。
而且就也说明我昨晚的睡眠质量不高，导致我今天醒来那么困。
睡眠质量不高，肯定是因为睡前没有让自己安定下来，睡前一直在那耍手机，造成自己脑内的各种激动，反正就是没睡好，虽然睡着了，但不是深度睡眠。
睡前还是不要玩手机比较好，不然容易失眠多梦，就算睡着了也是睡的很浅，我昨晚上居然梦到我加班了，而且还加了夜班，然后就吵起来了，梦里的我也不想上夜班啊。
还有学习也是这样，说到就要做到，说要学就要学，不要老是玩手机，玩个没停。
话说我可以早起倒逼自己早睡，而且早上起来还可以复习，既然晚上不行，那就早上来，换个思路也行。
话说我这1500字还是有点难完成，最好就是早上起来的时候写个三四百，然后上班的时候是写个两三百，下午我再写个四五百，晚上回来再写个三四百，这样分段来写，不然一下子让我写，真写不出来，忘的差不多了，除非有啥事能让记一天都不忘。