小晓small 作品

知晓|日中闲眠

睁开双眼,竟然又睡到了九点多。昨晚九点多睡觉,一直睡到现在,感叹好一个睡眠!连续几天,每天都起的很晚,于是每天只吃两顿饭。也被家人嘲笑:“一天长达12小时以上的睡眠,超过了婴儿的睡眠,你是从外星蹦来的吗?我昨晚十点多睡到九点醒过来,还在想着今天晚上怎么入睡,要不要熬个夜?”我笑不语,心中默想:吃好睡饱,乃人生大事。

 睡个懒觉起来,遇到超级好的天气。让晾晒衣物,也成为一件身心愉悦的事情,不想这大好的天气被辜负。春节假期间,家中被四处装点着鲜花,甚至连卫生间也不落下,有了花朵的点缀,心情也会变得平和宁静。顺手把衣物搭在椅子上,也成了一道夺目风景线。心想正是这份随意,才给人一种难以言喻的美。忙碌了一番倦怠袭来,顺应身心需求歇息片刻。无论做什么非要一次干完,反而会不自觉地想要偷懒,不妨趁着空闲,一点一点慢慢来。过日子,日积月累的小事才最重要。

 此时太阳高高的升起来,张扬起笑脸,我则开心地迎接晌午。中午是太阳的味道,此刻温暖的阳光洒在房间里,静下心来,整个人盘旋在寂静中。安安静静地待在这个属于自己的天地中,内心欣慰不已,也愈加享受这种感觉!吃饭睡觉,工作运动,阅读书写,睡觉发呆,尽量让自己静一些。

 安排饮食,雪梨银耳粥。小火慢炖,足足炖了一个半小时。春节期间,大鱼大肉吃的过于油腻,总想吃一些清淡的,让肠道加以舒缓。于是,就进入了我称之为的:节食模式。好在春节吃得多,体重没有飙升,甚至还轻了一些?这让我想起,人在幸福的时候,大脑会分泌一种幸福的多巴胺,想来是不是这个缘故?饮食要有饮食之心,要珍惜每一段食材,用尽每一段食材。慢慢品尝,虽然清淡吃起来却很有滋味。遵从饮食清淡自然的原则。我们的身体,无论是肢体还是脏腑,都需要食物的滋养才能维持正常运行。