其实夏天早上六点都已经大亮了，只是睡到自然醒和被迫起来锻炼是两码事。
高小九制定的计划对于黄伯骏和李霖两人来说没有什么特别的难度，主要训练的是耐力，他们原本在家时干惯农活常年累月地在山上跑。
看他们俩手上的茧子就知道，但是白朗就不一样了，才开始一会就开始头上冒汗腿脚打颤。但转头看了看其它两人都能坚持他也只能咬紧牙关坚持。
金桂对于这个训练不是特别理解但看着高小九也是跟在边上一起练习他也加入。
第一天酸痛的走路都有种灌铅的感觉，但炼完了再彼此按着高小九的指示向下按压放松之后再一起去泡个药浴，反复三天黄伯骏就最先感觉出这个的妙用，望着高小九的眼神简直崇拜得可以拉丝。
这一项也算是拜入张大夫门下的第一个福利，高小九这么做的主要原因除了让他们打个好基础外也是不想让他们在稍后的季节变化中生病能给张大夫惹麻烦，这个家全靠他在撑着。
之前高小九不理解为什么家也人数也不是很足他干嘛还让张雅兰去医院上班，反复追问了两次之后张大夫才告诉说她之前因为家里家外的锁事整得都有些产后抑郁加神经衰弱，整天的把重楼抱在手上，一个眼神都不错过的盯着。
她累家里人也累，后来张大夫就想办法把她弄去医院上班了，原以为只是调换下她的注意力想不到一上班整个人的精神面貌都不一样了，有些病不药自愈。
高小九只是更加心疼张大夫的操劳每天对着他端茶倒水细致体贴，看着他的气色肉眼可见地好了起来。
有些市面上不好买到的肉食她也总是能运气好地刚好碰到，家里的伙食并没有因为加了三个人而有大的变化。
都是从小就接触过医药的聪明孩子，泡了几天的药浴当然就知道这个药的好处了，可是三人即使对着一堆的药渣也没办法凑齐整个药方更何况这些药材之间的配方比例及熬煮过程。
才几天的功夫白朗就由之前的哇哇大叫到哼哼唧唧再到现在的哼哼哈黑自觉自己是个武学奇才，还不知道哪弄了个木头桩子放到前院的走廊边上。
特意拉了高小九去摆了个十足的姿势耍了两招，可能是一时力度没有调制好耍帅不成变成耍猴，抱着自己的手臂原地转圈圈，痛得撕哈撕哈的。引得其它几个哈哈大笑。
“师姐，我们都已经洗筋伐髓了现在不是应该教些内功心法或是武功招术吗？”白朗摸着明显有点肿起来的胳膊小声地问道.
金桂听了真接扑哧一声笑出来“你听谁说的，还洗筋伐髓，那就是强身健体而已，你们都不是京城土生土长的人，来了难勉会有些水土不服，师姐是怕你们到时生病折腾师父，脑子里都想什么呢？”
“真不是要教我们武功？”三人异口同声地问。
“教，怎么不教，每天对着这个木桩对撞500下，保证你们即使打架不行挨打也一定很厉害。”高小九对着木桩轻松快速地做了撑摊冲的组合动作，然后拍拍手施施然地往后院走去，将站在月亮门口处玩蚂蚁的重楼抓起来举得高高的。两人笑得没心没肺。