肖宇第一个冲洗干净，然后马上去做饭。
每天的这几顿饭很重要。
下午干活回来的时候，肖宇去了大棚里面摘了很多的青菜。
今天晚上就做些简单的吧！
洋柿子炒鸡蛋，黄瓜炒鸡蛋。
再来一个肉末豆腐，还有一个比较下饭的宫保鸡丁。
就这四道菜足矣！
赵小刀亲自用大铁锅焖了一大锅的红豆米饭。
可以！
大伙这时候饿的肚子空空，都不愿意动弹！
大伙待在厨房这边，找个位置就歇着。
实在太无趣的话就拿出手机摆弄摆弄。
中午还剩下了一些馒头。
肖宇那边也是开了个小锅热馒头。
大伙都等着吃饭呢！
饿的是真没力气了。
热芭这时候肚子咕噜咕噜的响了起来。
金辰开口吐槽说：
“你这···”
“练习腹语呢！”
“我方才好像听到了饿饿饿！”
热芭听到这话后倒也有些不好意思了！
她这时候就开口接话说：
“嗯呐！”
“你听到了！”
“我学的像不像！”
“你会不会！”
“会的话也教教我呗！”
热芭也在开玩笑。
金辰这时候就拍了一下热芭，然后开口接话说：
“你快别扯了！”
“我其实也饿了！”
“你瞅，我本来就瘦，现在更是瘦的没谱！”
金辰也是挺尴尬。
本来就是瘦的皮包骨了。
没想到，来到这节目之后，体脂率倒是更低了！
她们两个在这边闲聊的工夫。
赵小刀带着孟姐去盛饭了！
俩人端回来了一大盆红豆米饭。
吃就完了！
肖宇那边刚出锅的就是肉沫豆腐。
不得不说，这玩意儿是真香啊！
这个肉末豆腐，绝对的流弊plus。
最主要的是这玩意儿比较好消化。
肖宇提前处理过，豆腥味被他除去的差不多了！
这肉沫豆腐吃起来，口感非常棒。
大伙都是拌饭吃。
红豆米饭配上这热乎乎的肉末豆腐。
这里面肖宇还放了一点儿豆瓣酱，还有一些辣椒面。
吃起来有点微微的辣味。
这可真是太棒了！
尤其是这个肉沫！
那是相当的哇塞了！
大伙这就不客气了。
筷子必然飞起啊！
其它菜还没上桌呢，这肉末豆腐就已经被消灭了个大半。
这玩意儿整的勾芡特别的地道。
大伙都是用勺子往饭碗里面盛。
那边的洋柿子炒鸡蛋也出锅了！
大伙就是拌饭吃。
黄瓜炒鸡蛋，今天算是素菜了！
这道菜吃起来颇为爽口。
最后的压轴大菜那必然是宫保鸡丁啊！
晚上这顿饭，大伙吃的太香了！
主要是饿的受不了！
管它健不健康的，吃饱就是幸福。
吃晚餐的时候，还在直播呢！
这孙导也是饿的够呛。
这也不考虑那么多了。
就看孙导很直接的闯进了直播间里面。
他一句话没说，找了个小盆，盛了半盆红豆米饭。
然后自顾自的拿着勺子往小盆里面盛菜。
这就是一个低配版的盒饭。
盛好了之后，他也不多待。
拿着小铁盆就离开了直播间。
这一套操作那是相当的痛快了！