“精髓？”众人心下疑惑，不明白华村葵的意思。
“其实，我的组合式训练法，最重要的地方，是一边强化五维，一边加强对自己身体的掌控。”华村葵解释道，“你们听过一个说法吗？普通的运动员，是无法发挥自己身体百分之百的极限实力的。”
“我听说过，一般人，最多只能运用自己身体极限力量百分之八十左右。”日吉若说道，身为古武术的修炼者，他对身体的理解超过其他人。
这神羽当然也知道，能突破百分之八十限制的办法，篮球里叫做zone，而网球里的其中一种办法叫无我境界。
“正是如此，若不借助特殊的办法，就只能发挥百分之八十，无我境界就是一种办法，其实所谓的无我境界，就是不是经过思考后再行动，而是靠身体的实际经验，无意识地进行反击，让自己的实力百分之百的发挥，也正是因为超越了极限，才会造成体力的急速下降。”神教练补充道。
“而在上一场比赛中，我就发现了，经过组合式训练法的城成湘南正选，他们对于自己身体的掌控程度，在一般人之上，如果常人是百分之八十，那么他们就是百分之八十五，甚至有的达到了百分之九十。”
“原来如此，那是不是表示，我们以后相当于每个人都自带半个无我境界了。”向日兴奋道。
“差不多就是这个意思，但是时间太短，一个星期时间，能让你们多发挥出百分之一二的实力就算不错了，聊胜于无，与立海大比赛前，能强一分是一分吧。”迹部说道，“现在开始分组，四人一组，训练期间，每人都会有自己的搭档，要互相帮助对方训练，城成湘南的同学也会来帮助我们的。”
“第一组，桦地崇弘、宍户亮、望月神羽、神城玲治。”
神羽看了看桦地，笑道，“桦地，我们一组，互相加油吧。”
桦地:“是！”
“第二组，我、凤长太郎、田中浩平、田中洋平。”
凤听到名单一愣，忙说道，“等等，迹部学长，我不是和宍户学长一组吗，我和宍户学长是双打搭档，应该一起才对吧？”
迹部冷冷的看了凤一眼，“哼，凤，你就是太依赖宍户了，我这次才会这么决定的，你的练习对象就是我，要是得不到我的认可，集训中，你别想和宍户打球。”
“怎么这样？”凤有些抱怨。
“别露出这种逊弊了的表情，长太郎，你把迹部挑翻了，冰帝不就是你做主了吗。”宍户说道，他倒是能理解迹部的想法。
毕竟自己和凤是不同年级的，打完今年的全国大赛，两人就要分开一年，自己离开后，凤必须独立起来。
“是，宍户学长。”
得到宍户亮的鼓励，凤很快振作，迹部继续宣布道，“第三组，忍足侑士，向日岳人，桐山大地、太田翔。”
“第四组，芥川慈郎、日吉若、梶本贵久、若人弘。”
“以上，各自回房收拾好行装，做好充足准备，我们立即就要开始训练。”
“是！”众人齐声说完，各自回到了分配好的房间，作为迹部家别墅，房间数量是绝对够的，一人一间都没有问题。
神羽这一组的房间在三楼，三人一起向着楼层走去。