“静心凝神，论功问玄，归元五脏，藏气六腑……”

　　就在这时，耳边传来了悠然的口诀。

　　是归元诀的外劲功法！

　　麦小嘟对这篇功法很是熟悉，但是因为丹田一直没填满，这才不敢贸然踏入外劲，但却没料到，在这种机缘巧合之下，居然让自己有了这个机会。

　　她自然是不会放弃的，周天运转，真气流动，五脏六腑就开始发热，这是被真气强行打磨的副作用。

　　其实不只是五脏六腑，如果从外面看去，便会发现麦小嘟整个人身上都布满了红晕，整个人如同一个蒸熟的大虾，挥汗如雨，湿了衣襟，随着汗液的流出，体内的杂质也在不断的往外排。

　　和这边脸色发红，浑身透赤的女孩子相比，与她对掌的百里阿飞则是狼狈许多。

　　只见他双臂已经开始颤抖，可是手掌依旧稳稳的停留着，持续的输送着真气。

　　体表那血色的真意越发明亮，但整个人的气息却越发低迷。

　　他在用这武道真意过滤淬炼自己体内的真气，使之返璞归真，达到最容易吸收炼化的程度。

　　这一幕要是让江湖老手看见了，便清楚他这是在传功。

　　所谓传功，是一些散修常用的传承手法，由于散修的传承人员比较少，往往都是一脉相承，一根独苗，但由于资源的匮乏，哪怕有着上好的根基，也无法突破自身桎梏。

　　于是为了节省灵丹妙药，这些散修就研究出了一种方法，就是传功，师傅在坐化之前，将毕生的功力传入弟子的体内，类似于佛家的灌顶。

　　只不过传功手段更加暴力，整个过程一旦启动便无法停止，很少出现那种师傅有60年的修为，传弟子30年，自己留30年的情况。

　　一方面，真气易泄难聚，开了口子就像是淮河决堤，而且因为没有周天循环，传出去了，还想留回来，那就必须忍受真气在经脉内部逆流的痛苦，轻者走火入魔，重则半身瘫痪。

　　另一方面，就算师傅想要停止，那弟子也未必同意，四掌相交，真气通入，并如同二狼相对，小狼饥饿无比，老狼年迈无力，这怎么能跟人家抢呢？

　　那徒弟尝到了甜头，难道还会同意你半途而废？

　　与其考验人性，把这师徒名分给耗尽，还不如及早放手，落的一个子孝孙贤的后事。

　　这也在极大的程度上保证了传承的完整。

　　百里老人身上修炼的气诀虽然并不与麦小嘟体内的归元气同根同源，但是经过他的真意提纯之后，吸收起来倒是没有多大的问题。

　　随着外劲阶段归元功法的运转，麦小嘟很快就留意到了体内丹田之处的变化。

　　丹田内部随着气体的鼓动，也会产生循环的效果，一般分为4种，横式循环，纵式循环，顺式循环，逆式循环。

　　归元功法产生的是逆式循环，随着体内的呼气，里面真气会向左旋转一周，随着体内的吸气，体内的真气便会往上提，随之入命门，进脊椎，沿着脊椎一路往上，乃至四肢百骸。

　　此时的丹田内部会产生一个气旋，这气旋的形状如果聚神望去，便会发现其轨迹极度遵循黄金螺旋线，看上去并不存在起点，可真气就源源不断的产生，宛如气象地图上的飓风图。

　　传说人凭借着大脑是无法完全控制自己身体的，丹田才是贯通五脏六腑的根源，凭借着丹田则是可以控制五脏六腑的工作，但是在剪完脐带之后，先天入后天之际，丹田就被遗忘了，接下来便是大脑接管身体的时候。

　　可大脑能力有限，对于四肢五官的掌控都并不能完全，抬抬手抬抬腿的动作比较容易，可要你动动耳朵，勾勾鼻子，一般人来说都难以做到。

　　更不用说去掌控体内的那些神藏穴位五脏六腑。

　　但是丹田虽然被遗忘，但并不代表不存在，它依旧被身体的本能所铭记。

　　当大脑放松对身体的掌控之时，身体的本能便会被唤起，丹田便开始接管五脏六腑，而调动丹田的，便是真气，初学者未能悟出灵感灵识之时，全靠着体内功法的带动，才得以操控真气的周天循环，一旦悟出了内感，真气于体内便如臂指使，同时这也是最容易使人走火入魔的阶段。

　　日复日的运转功法，走着相同的周天，无数次的循环，总是让人无聊的。

　　当有一天你发现可以通过灵感掌控体内真气的流动时，就容易诞生出一些不走寻常路的想法。

　　因此很多武者在这个阶段就极其容易行岔了气，就是因为念头繁杂之下。

　　真气随心而动，在这些牵引之下，就会容易产生走火入魔的情况。

　　麦小嘟一开始脑子里弄不清现状，如同浆糊一般混混乱乱，可随着体内真气的膨胀，几乎成指数倍的增加，她就不得不静下心神，抱元归一了。

　　此刻她丹田之内的气旋开始越转越快，一些真气经过内部循环之后缓慢的开始往下沉，一些真气开始变得晶莹，似乎有星辰点缀一样，开始往丹田之下积聚。

　　如果说此前是炼气，那么这一步就是炼精，也就是俗称的气旋入海。

　　实际上炼气淬精，本来就是精细之物，人化气炼精，乃至扩散全身，就如同是雨化万物，云盖四野。

　　《黄庭外景经》讲:“丹田之中精气微，在人身脐下三寸。”

　　《医心方》卷二十七：“脐下三寸为命门宫，此下丹田也。”

　　两者所说的下丹田便是关元，而更加详细的描述就是李真阳的《修真图》：“脐门号曰生门，有七窍通于外肾，乃精神泄露之窍……壬脉下有九窍，即地狱丰都是也，又曰气海。稍下一寸三分名曰玉池，又曰下丹田，乃藏精之所，采药之处。”