第29章 训练结束,加练开始(第2页)

张镇鹏兄妹原本已经离开球馆,看到何西蒙迟迟没走,转头又回了过来。

“你们怎么还不走?”张镇鹏问何西蒙。

何西蒙:“我计划从今天开始,每天加练……”

崔天赐:“我是他的助教!”

张镇鹏:“回家练不好吗?”

何西蒙直接无语了:“你认为我们能够像你一样,自家院子里面有球场吗?”

张镇鹏:“那我跟你们一起训练?”

“随你便~”何西蒙耸肩道,“反正我最近只想加强一下投射方面的能力,有半场就够了……”

说着,何西蒙不理会张镇鹏,招呼崔胖子帮忙给他捡球。

现在的何西蒙相比于曾经的何西蒙,身体素质方面有了很大的提升,身高从1米8长到了1米85,弹跳从地板流窜升成为飞天流,核心力量也有了大幅的增加……这些提升,何西蒙通过持球、传球、上篮等等的动作,都已经逐步适应。唯有投篮手感这一块,因为各方面力量的变化,何西蒙需要找到一个平衡点……

这也是为什么张镇鹏一直怀疑何西蒙不会投篮的原因所在。

投篮方面的技巧,何西蒙首选了库里的“甩狙三分”,也叫做推射三分!

库里之所以能够在超远距离,甚至半场LOGO区保持超高的三分球命中率,就是得益于这种特殊的投篮方式!

相比于标准的三分投篮方式,这种推射投篮方式有两个好处。

第一个好处是出手快!库里从持球到出手,大概只需要0。3秒钟!而在此之前,联盟最顶级的投射,也需要0。4秒钟的时间,才能从接球完成出手。

第二个出好是力量足!常规的发力,力量从脚步传导上来,最后传到手腕上,最后是一个拨动的动作。而库里的甩狙,从手臂提升到手指的拨动,是一气呵成的“甩动”动作。像“鞭子”一样把球甩出去,自然能够将三分的射程,从常规的三分线,一直扩展到中圈附近。且在射程扩展过程之中,投篮姿势基本保持不变,命中率自然相当有保障……

何西蒙原本的三分投射手感就不差,现在需要做的,就是在适应身体各方面力量变化的同时,将自己的三分投射动作,往“库里”的方向贴靠……