前面100球投射练习完毕，何西蒙命中了25球，整体命中率为25％。在无人盯防的情况之下，这样的命中率是严重不及格的。
不过好在何西蒙有足够的耐心。
休息了两分钟，做了一个肩膀的放松和伸展运动之后，何西蒙继续第二个100球的投射。
“一副心不在焉的样子……要不，你去那边帮忙得了？”
张镇鹏看到自家妹子心思老是在对面半场，微微有些生气。
没想到张天爱顺着杆子往上爬，丝毫没有顾忌张镇鹏情绪的意思：“真的！那我就过去啦！谢谢老哥……”
张天爱“投敌”了，张镇鹏欲哭无泪。
何西蒙半场，有两个帮忙捡球的，张镇鹏这边，一个都没有……
因为加入了张天爱的帮忙，何西蒙这边的捡球变快了，相应的投射频率也开始提升。
何西蒙逐渐找到了状态，手感最火的时候，连续命中了9球！
这一组的100球，何西蒙命中了39球，命中率直接从25％提升到了39％，作为训练命中率，勉强算是及格了。
两组结束，何西蒙体能消耗不小。
因为运球推进之后的投篮，与接球出手还不一样。前面需要结合运球，调整等动作，最后才出手……相当于同时结合了运球训练……时不时的，何西蒙还会在出手之前，加几个胯下运球和交叉步变向，给自己提升一点难度……
所以，两组200个球投完之后，虽然只命中了54个三分球，但是何西蒙已经大汗淋漓，汗水基本浸湿了全部的球衣球裤。
就连传球的崔天赐，今天的运动量都不小，现在都是涨红了脸，后背已经全部被汗水打湿。按照这个节奏加练下去，崔天赐应该很快就可以甩掉“胖子”的头衔。
张镇鹏已经结束了加练，原本是想要与何西蒙来一组单挑，一雪前耻。
但是何西蒙坚持三分训练不结束便不会接受张镇鹏的单挑，搞得张振鹏没有办法。
张镇鹏今天的训练量也不小，实在不想再浪费时间等何西蒙投完最后一组的100球，于是，便放弃了今天的单挑计划，拖着恋恋不舍的张天爱回家了……